Edzésleírás
A mai gepárdos edzésben az volt a legnagyobb kihívás, hogy sikerüljön mindenkinek elmagyarázni az edzést. Sikerült. És az edzés is. Szokás szerint remek volt a hangulat, és nekem is jól ment, dacára a hétvégi produkciónak :))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:19:22 | 13 | 06:06 | 9.83 | 0 | 0 | 0 | 0 |
TiGör 4930 napja
És nincs izomláz? Nekem 3 napig volt.. :)