Edzésleírás
Jó melegben, 1 pólóban kellemes futás. 1. fele: 5:50-5:37 között, 2. fele: 5:17-4:58. Időzavar miatt 3km lemaradt, majd vasárnap pótolom.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:34:30 | 17 | 05:34 | 10.79 | 0 | 0 | 0 | 159 |