Edzésleírás
Jucival, Kerekes Csabival és Kolozsi Marcival kanyarítottunk egy kört. Laza, egymást bevárós kocogás volt, s bár az elején éreztem a lábam, bemelegedtem és jól ment a dolog. Az elmúlt időszakban javult kicsit az állóképességem, azt hiszem. A végén Jucinak avarközeli élménye is volt, a kényszerű depó kiállás miatt a srácokat már csak otthon értük be. Jó volt az idő, a talaj, az útvonal, látni lehetett a csillagokat, a város fényeit, sőt, egy sünit is alaposabban szemrevételeztünk. Az idő bruttó idő. Nem fáradtam el, maradt bennem némi futhatnék még, ám holnap szünnap lesz.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:54:00 | 22 | 07:55 | 7.59 | 700 | 0 | 0 | 0 |