Limonade Joe 10.1 km Futás 2008-03-07-n 14:15-kor

Limonade Joe futás

2008.03.07 Péntek, 14:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:03:44

Távolság

10.1 km

Tempó

06:19 p/km (9.51 km/h)

Pulzus

Átlag

151

Minimum

Maximum

165

Edzésleírás

Két kör a Kopaszi gáton. Ma egy kissé kevésbé volt nehézkes, mint tegnap. Utána kb 20 perc hadonászás kézisúlyzókkal

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:03:44	10.1	06:19	9.51	0	72	165	151

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Nagyon szépen megcsinálták. Külön ki van írva, hogy " Fűre lépni szabad!". A területen belül egy kör 2,5 km, aminek egy része megtehető deszkapallón is, de természetesen lehet kövezett úton és nagyrészt füvön is futni. Bár a fű nekem túl puha. Este pedig ki van világítva. A kapunál őrszolgálat van, a területen van a vizirendészet bázisa is.

atom 6098 napja

Kopaszi gát engemet is érdekelget

Steve 6098 napja

Hajrá, megy ez majd ... mire mennie kell, csak ne feledd el benevezni a váltónkat:)

Gandi 6098 napja

Szúnyogokat kergettél? :-) Apropó, szép lett a Kopaszi gát? Tervezem, hogy egyszer elnézek arra hazafelé kocogás közben, csak legyen más hamarabb világos ...

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.