Daniloo Úszás

2011.03.28 Hétfő, 11:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

4 km

Tempó

18:45 p/km (3.20 km/h)

Edzésleírás

200m hát,
4x100m vegyes,
200m gyors stílus,
4x500m gyors(teki/sima,teá/sima),
5x200m gyors 3:30 ra indulva,
100m hát,
4x25m vízalatt.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:15:00 4 18:45 3.20 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!