Edzésleírás
Bemelegít,6/ gyors technika, 12/gyors sima,6/ gyors lábbólya,6/ Gyors 400 m, 3 db ötös levegővel, 12/Technika, 6/ levezet, 2/
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:02:00 | 1.65 | 37:35 | 1.60 | 0 | 0 | 0 |