AAni futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:18:45Távolság
2.7 kmTempó
06:57 p/km (8.64 km/h)Edzésleírás
Ez nem az én napom volt. :(
A sípcsont környéki izmok fájtak piszokul, hiába próbáltam nyújtani nem segített. :( Az az érdekes, hogy amíg nem kezdtem futni semmi előjele nem volt.
Most nyújtás + sportkrém ezerrel meg pihi.
Kissé el vagyok kenődve...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:18:45 | 2.7 | 06:57 | 8.64 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
monique 4848 napja
jobbulást! a nyújtás alatt spiccbe tett lábfejre gondolsz?
Eperszem 4849 napja
Jobbulást, drukkolok hogy gyorsan rendbe jöjjön!
oroby 4849 napja
Majd szombaton a Vivin elmúlik, addig meg gyógyulj és regenerálódj :D
RunKa 4849 napja
Ó !!! Néztem is mielőtt kattintottam, hogy kevéske...de reméltem, csak közértbe futás, vagy ilyesmi.
A fenébe ! Most akkor tényleg pihi !!!! Vigyázz magadra, pusz.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
monique 4848 napja
ha már vivi, az első km-en tavaly nekem is volt kis sípcsonti izom(tapadásánál)fájdalom de aztán elmúlt :) alapos bemelegítés segít nálam h elő se jöjjön!