Edzésleírás
Vértes Camelbak Terepmaraton
Egyes mérések szerint inkább 45-46 között volt a táv, mások szerint annyi, amennyi.
A tempó nekem überbrutál volt, magamhoz képest nagyon mentem, az uccsó 5 kilit 4:30:4:40 között nyomtam.
Fölfelé viszonylag keveset gyalogoltam, csak nagyon "indokolt" esetben, lefelé viszont félelmetesen mentem.:)
Jó volt Verával és Zsófival futni, kb. 500 m-t, mert aztán elhúztak, mint a vadlibák. :)
Jó volt, hogy "ismeretlen ismerősök" üdvözölnek, a szervezés és az ellátás is egyszerűen szuper volt, kár lett volna kihagyni, nagyon pazar rendezvény volt. :)
(Ja, és 3. lettem:))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
04:38:00 | 47.85 | 05:49 | 10.33 | 1161 | 0 | 0 | 0 |
Köszi Mindenkinek!!!!:)
Gratulálok! Terepen is ügyes vagy!
Gratulálok,gyors voltál!
Gratulálok, szuper Tempó erre a nehéz paya !!
Hűűű...toltad neki rendesen!!! Naaaagyon ügyi vagy! GRATULÁLOK!!
Gratulálok szép futás volt :-)))
Gratulálok mind a tempóhoz,és mind a 3.helyhez :)
Hiába no, aki tud, az tud:))) Nagy gratula, szépen száguldoztál a hegyekben!!
Gratulálok,így még mindig ismeretlenül:)
Gratulálok.
Nagyon szép!!! Gratulálok!
szép volt, gratulálok!
Gratulálok, szép eredmény!
... nagyon brutális a csaj, elöször a harmadik helyért, másodszor meg azokért a 4:30-as 4:40-es utolsó kilóméterekért.... ezt tavaly Füreden edzettük :)))) amúg meg ez nagyon eröátviteles lett... ja oda vissza... :))
PecsiPeter 4607 napja
HOPPÁ! :)
Gratulálok visszamenőleg is!!!