tomee142857 futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:44:31Távolság
21.4 km Szint: 80 mTempó
04:53 p/km (12.29 km/h)Pulzus
Átlag
155
Minimum
0
Maximum
168
Edzésleírás
10. Sárvár fürdő félmaraton.
Maratonra próbálom belőni a tempót. Első órában igyekeztem a pulzust 150-160 között tartani, ez sikerült is. Végig egyenletes tempóban mentem. Az utolsó 4-5 km-re maradt még tartalék, ott 160-165 közötti pulzussal mentem. Erőlködés, holtpont nélkül ment végig. Nagyon jó idő volt, esőt megúsztuk.
http://www.sports-tracker.com/#/workout/pkgyerek/31vfvfpcsrb8vq5d
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:44:31 | 21.4 | 04:53 | 12.29 | 80 | 0 | 168 | 155 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
tomee142857 4838 napja
Köszi!