rambó112 bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
04:10:00Távolság
130 kmTempó
01:55 p/km (31.20 km/h)Pulzus
Átlag
140
Minimum
96
Maximum
189
Edzésleírás
Szerencsére sokan voltunk ma,főleg az elején.Ibrány felé mentünk egy órát kifelé majd visszafordultunk,nyir1,és ki Kálmánháza felé.Kálmánháza vége táblától még mentünk egy km-t,nagyon nagy volt a szél,ott esett is az eső,de itt meg is fordultunk és utána szerencsére elkerültük az esőt,és indultunk haza.Ma volt 5*4000m résztáv,maxon ami a csövön kifért.Ettem közben de a végére már nagyon éhes lettem.Végén még Sóstón mentünk két kört,itt volt 3 lejtő amin kistányér 17-en pörgettünk-
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04:10:00 | 130 | 01:55 | 31.20 | 0 | 0 | 96 | 189 | 140 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
rambó112 4845 napja
jaja!