Betyár futás

2011.03.25 Péntek, 11:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Távolság

14.5 km

Tempó

00:00 p/km (0.00 km/h)

Edzésleírás

I. Bemelegítés: 3.5 km könnyű iramban, majd egy kis nyújtás

 

II. Váltogatás: 10 km-en keresztül 100m lendületes/100m könnyű, az utolsó 2-3 100m erősen

 

III. Levezetés: 1km "totyogva"

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 14.5 00:00 0.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!