feketearpi 5.25 km Futás 2011-03-25-n 11:00-kor

feketearpi futás

2011.03.25 Péntek, 11:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:32:14

Távolság

5.25 km

Tempó

06:08 p/km (9.77 km/h)

Pulzus

Átlag

137

Minimum

Maximum

146

Edzésleírás

Balaton utáni 1. futás.A sípcsontomat éreztem végig,nem siettem,3 km után a jobb térdemet is.Maradok még a pihenésnél azt hiszem.Holnap legalábbis biztos...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:32:14	5.25	06:08	9.77	0	0	146	137

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

szilviap 4842 napja

Ügyi vagy, hogy kimentél és hogy be is tudtad fejezni, mikor kellett. Ennyi biztos jót tett az izmaidnak, de amúgy pedig megérdemled a pihit!!! :)

Felszerelések

Nike Air Tri-D

Polar RS 100

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.