szaasz 16.29 km Futás 2011-03-24-n 20:30-kor

szaasz futás

2011.03.24 Csütörtök, 20:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:41:58

Távolság

16.29 km Szint: 365 m

Tempó

06:16 p/km (9.59 km/h)

Pulzus

Átlag

142

Minimum

Maximum

186

Edzésleírás

CSESZ kálvária hurok.

a misi kivételével ma mindenki megőrült. ő inkább morgott. aztán a tésztától és a prószától kiengesztelődött.

a garmin szerint az aszfalton a sötétben 3:20 - 3:40 közötti tempóban zuhantunk lefelé. ha gebre és társai maratoni átlagtempójával (3:00) hasonlítjuk össze, akkor nem is olyan gyors.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:41:58	16.29	06:16	9.59	365	0	186	142

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

m & m 4988 napja

Nem hagytam magamat táncba vinni.. :)

Igazi okos futás volt.. :)

szaasz 4988 napja

hallottam is valami hangrobbanás-félét

BZS1000 4988 napja

Te tegnap lefutottad a mait, vagy ennyi az időeltolódás, vagy nemtom! Vagy fénysebesség + 9 km/h ??

olgi 4988 napja

No,most aztán nem csoszogtunk,hanem CSESZEGTÜNK:)

Felszerelések

Egyéb la sportiva crosslite

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.