Edzésleírás
Dombóvár-Kaposvár-Sásd-Dombóvár-Mágocs-Dombóvár
Egy 5-6 km-es 10% emelkedő, egy 2km-es 13%-os lejtő, egy rövid 8%-os oda vissza, és egy kb. 6%-os 1,5 km-es oda -vissza ami említésre méltó.Erős össze-vissza irányú szél.Max. seb .:74.08.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:23:02 | 92.33 | 02:12 | 27.29 | 0 | 82 | 0 | 0 | 0 |