kreki 20 km Futás 2008-03-04-n 10:30-kor

kreki futás

2008.03.04 Kedd, 10:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:32:13

Távolság

20 km

Tempó

04:37 p/km (13.01 km/h)

Edzésleírás

A terv az volt, hogy 23 perc alatt nem lehet kör. Ez sokkal jobban esett, mint a tegnapi, a 19. kilit 3,48-ra futottam, a tobbit lazán, nyugisan. Azt is csak azért, mert nem bírt magával a STRATUS. 23,41-23,06-23,04-22,22

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:32:13	20	04:37	13.01	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

naboto 5965 napja

Laci ez nagyon jó volt. Megbeszélhetünk néhány időpontot, és szívesen elhozom hozzám is azt a stratust, hátha felturbózza az enyémet is valami hasonló időre. Jól eldumálnának itt a szekrényben. Beszéltem a gyuszival is, és rávettem hogy naplózzon. Majd meglátjuk milyen sikerrel. Én most kicsit pihenek még, nagyon fájnak a térdeim. Majd dumálunk a suliban.Botond

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.