Edzésleírás
Kellett még egy hossú futás az áprilisi versenyszezon előtt. És inkább még most, mint hétvégén. Szóval Icuval nekivágtunk három körnek. Egyben én kipróbáltam, milyen a kompressziós zokni, amit Apának sikerült szereznie az én méretemben még pár héttel ezelőtt. A futás meglepően könnyedén ment nem is olyan rossz tempóban, pedig szinte végig dumáltunk. A zokni nagyon jó volt, határozottan az volt az érzésem, hogy kevésbé fárad a lábam. A végére azért elfáradtunk és megállapítottunk, hogy nem lesz könnyű azt a tavat körbekerülni, de azért majd csak meglesz valahogy. :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:50:00 | 16.55 | 06:39 | 9.03 | 0 | 0 | 168 | 147 |
Kegyetlenül elfáradtam, de nagyon jó volt a végén, hogy lefutottuk a 3 kört. Köszönöm, mert lehet, egyedül nem ment volna, és végre beszélgettünk egy jót.
Ügyesek vagytok, gratula!
Én is elkezdtem hétfőn a "most már aztán tényleg megszabadulok a feleslegemtől" című projektet. Eddig -0 kg, de lelkesedés az van. No meg a futás is majdcsak jobban megy idővel :-)
A Balcsin már futni akarok, nem gurulni :-)
mellon 4828 napja
:) Hajrá lányok, hajrá, ügyesek vagytok! Vár a TÓ! A kicsi is meg a nagy is!