henó futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:56Távolság
9.6 kmTempó
06:21 p/km (9.45 km/h)Pulzus
Átlag
173
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Jól ment, csak az első szakasznál voltak problémáim, nehezen szoktam meg a tempót. De a többi szakasz jól ment. Elégedett vagyok! :D
A GARMIN szerint 214 volt a max. pulzusom. Mivel ez elég hihetetlen így be sem írom. Nem értem hogy mehetett volna fel ilyen magasra, mikor simán tudtam levegőt venni, meg beszélni az első résztáv közben.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:06:49 | 1 | 06:49 | 8.80 | 0 | 0 | 168 | 156 | |
| 00:09:04 | 1.6 | 05:40 | 10.59 | 0 | 0 | 0 | 190 | |
| 00:03:25 | 0.4 | 08:33 | 7.02 | 0 | 0 | 184 | 157 | |
| 00:09:04 | 1.6 | 05:40 | 10.59 | 0 | 0 | 185 | 178 | |
| 00:03:33 | 0.4 | 08:53 | 6.76 | 0 | 0 | 183 | 159 | |
| 00:09:04 | 1.6 | 05:40 | 10.59 | 0 | 0 | 185 | 177 | |
| 00:03:22 | 0.4 | 08:25 | 7.13 | 0 | 0 | 183 | 161 | |
| 00:09:03 | 1.6 | 05:39 | 10.61 | 0 | 0 | 186 | 181 | |
| 00:03:27 | 0.4 | 08:38 | 6.96 | 0 | 0 | 184 | 164 | |
| 00:04:05 | 0.6 | 06:48 | 8.82 | 0 | 0 | 174 | 171 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Garmin Forerunner 110
Asics Gel Cumulus 12
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
henó 4832 napja
Köszönöm! :)