Edzésleírás
Erőnléti edzés
3x10 perc kőkemény lépcsőzés, minden 2. kör nagyon megnyomva.
Közben 1 perc hasazás, egyebek. :)))
Hűha...kidöglöttem, de rendesen.:)))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 6 | 10:00 | 6.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |