henó 7.52 km Futás 2011-03-31-n 06:08-kor

henó futás

2011.03.31 Csütörtök, 06:08:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:47:34

Távolság

7.52 km

Tempó

06:20 p/km (9.49 km/h)

Pulzus

Átlag

172

Minimum

Maximum

180

Edzésleírás

Maff+10 edzés

Ma sokkal melegebb volt, mint tegnap! :) Viszont én sokkal fáradtabb voltam. És persze most 6:09-es tempónál is csak 170 volt a pulzusom. De aztán kezdett emlekedni és elég volt "csak" 6:11-es tempóban futni. Aztán szépen lassan lassultam. Nagyon fáradt vagyok! Délután nem futok, kocsival megyek barátnőmhöz, így csak kb. 2km-t kell séta-kocogással túlélnem...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:02:21	0.38	06:11	9.70	168	148
00:43:23	6.86	06:19	9.49	180	174
00:01:50	0.28	06:33	9.16	174	172

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

zinajda 4930 napja

Jaja,mindig csak ez a futkározás:-DDD!!

szkata73 4931 napja

Igen, nem kell mindig pörögni!:-)

henó 4931 napja

Majd holnap! :)

Szilva 4931 napja

Ha fáradt vagy, akkor tessék pihenni!!!

Felszerelések

Garmin Forerunner 110

Asics Gel Cumulus 12

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.