Edzésleírás
NB III-as fizikai felmérő. 6*40 m sprint (6mp) 20*150m inga futás (27 mp) közte 25 mp séta Ráadásul szélben meg szakadó esőben.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 3 | 13:20 | 4.50 | 0 | 0 | 0 | 0 |