Edzésleírás
Újabb alapkör: Normfa Síház parkoló, szánkópálya mellett le az alsó útra. Ott a 10-es jelzés. Onnan Szpjuhásznéig, 13 után forduló. Vissza felfelé. 19-es Normafa Síház előtti kisebb kaptaná. Szóval a fel- meg a leveztőkkel együtt 9,4 km, megfelelő szinttel.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 9 | 00:00 | 0.00 | 250 | 0 | 0 | 0 |