Edzésleírás
Nem volt kedvem kimenni a hideg, szemerkélő esőbe. A mozgás viszont már nagyon kellett. Ezért felpattantam az ellipszistrénerre. :) Meglepően könnyedén ment az egy óra. Igaz jobbára hátrafelé tapostam. :D És a végére már nagyon elfáradt a talpam. De legalább jó kedvem lett a mozgástól. Ezt kár lett volna kihagyni.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:05 | 9 | 06:41 | 8.99 | 0 | 0 | 126 | 109 |