Edzésleírás
De : egyedül - 1 km futás, nyujtás, majd 15 km gyaloglás 5km után váltogatással, 1 km gy, 1 km köny, jobban ment mint csütörtökön, a mozgásom is jobb volt, fujt a szél, hüvös volt
29 :52 - 5:31 - 54 - 23 - 49 - 5 - 50 - 20 - 54 - 02 - 2 :49 - 2:24
29 :52 - 57 :31 - 1: 24 : 55
1 km futás
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 17 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |