Edzésleírás
Természetkedvelők reggeli futása a Zselici dombokon! Én ezt az elnevezést választottam a ma reggli futásunknak... Kaposvár Sportcsarnok parkolójánálnál volt a gyülekező hol Norbi elsőként aztán én is megérkeztem, Roli is ő volt ma a sofőr és a biciklis kisérő, Pisti is a kis feketepárducával, Kata és Zsolt is igaz ők ahogy közeledtek egyre gyanúsabb lett a ruházatuk (nem az alkalomhoz illően érkeztek! :) ) És persze Gyuri is megérkezett... Gyors egyeztetés ki tud jönni és ki marad, mivel, kivel merre tovább! 7 óra és pontban inulás a Simonfai tetőig autóval. Ott az út szélén parkolás, hogy az erdei úton már csak a lábnyomunkat és a bicaj nyomát hagyhassuk... Vizes, sáros aszfal fogadott minket emelkedő aztán lejtő körös-körül erdőrengeteg ezüsthársas-bükkös, tölgy-kőris ligetek, az elkerített szarvasfarm,(sajnos ma egyet sem láttunk), hóvirág a kék leánykökörcsin, és az örökzöld fenyő mentén haladt az útunk egészen a Hotel Kardosfá-ig***. A visszaút volt talán a nehezebb rész mivel hosszabban kellett emelkedőn futni egyfolytában több kilométeren át. De azért hősiesen helytállt mindenki! Én még soha sem jártam ezen a gyönyörű vidéken pedig szinte egy karnyújtásnyira élek tőle....
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:35:46 | 16.88 | 05:40 | 10.58 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Mind hangulatában mint teljesitményében nagyon szuper edzést csináltatok.Csak gratulálni tudok!!
Hát Rita neked meg sem kottyant ez a terep.Szépen és lazán vetted az akadályokat.
Jövő héten pedig irány Nagyberki!!!
Fogadd őszinte gratulációmat Ritus!Mind a teljesítményhez,mind a leírásodhoz.
Igazi természet kedvelő és ismerő leírásod alapján a virtuális videó lepörgött. Aki nem látta ezt a tájat, csak olvasta bizonyára kedvet kap a megismeréséhez. Klassz volt a mai túra, így együtt, köszi.
Igazán könnyen vetted az emelkedőket. GRT!
Csaba43 4849 napja
Óriási gratula Rita34!Jó pihit spori!