meszand 3.6 km Úszás 2011-03-18-n 06:10-kor

meszand Úszás

2011.03.18 Péntek, 06:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:30:00

Távolság

3.6 km

Tempó

25:00 p/km (2.40 km/h)

Pulzus

Átlag

120

Minimum

Maximum

Edzésleírás

200 bemelegítés utána 8*400 egyre gyorsabban hivatalosan 10 mp-el gyorsabban kellett mindegyik 400-at úszni, köztük 15 mp pihenővel.

Nem sikerült teljesen, ami az időkből is látszódik.

9:51, 9:46. 9:30, 9:21, 9:09, 9:09, 8:45, 8:51.

200 levezetés

Az utolsó előtt (7. kör) gyorsab lett mindt gondoltam. Az utolsóba bele adtam mindent, és majd szét szakadtam, eléggé szét is estem. Jó hideg volt a kinti 50-es medence :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:30:00	3.8	23:41	2.53	0	0	120

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

csattogoboka 4855 napja

Ügyes vagy Andi! Elég lett volna szerintem 6-t úsznod, szóval extra főhajtás, hogy megcsináltad!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.