Edzésleírás
100 bem - 400 gyors/hát - 400 gyors - 400 gyors/mell - 100 mell - 200 hát - 8x50 gyors (0:43 - 0:47 között - nem éreztem kirobbanó formában magam) - 100 pároskarú hát
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.1 | 28:34 | 2.10 | 0 | 0 | 0 |