Edzésleírás
Brutál fárasztó, rossz szájízt hagyó elkeseredett edzés. Nem is ment egyben. Meg kellett álnom közben. Ami csak lehetett balul sikerült. A fülhallgató zörgött a fülemben. A zene gyorsabb volt, mint az én ritmusom. Ennek következtében hamar elfáradtam, mert valószínűleg tudat alatt igyekeztem a zenéhez igazodni. Egy mixet hallgattam, ahol a számok külön file-ok voltak. De az mp3 lejátszóm nem tudta összekötni őket, ráadásul rossz sorrendben játszotta le. A gépet rosszul állítottam be és öt perc után újra kellett kezdenem. De ekkorra már fejben összezavarodtam, és persze kidőltem a lélektani 30. perc előtt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 7.5 | 06:00 | 10.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |