nagykornel futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:00:40Távolság
20.3 kmTempó
05:57 p/km (10.09 km/h)Edzésleírás
Márkkal kitaláltuk, hogyha már nem tudunk ott lenni a Böszmén, csinálunk magunknak egy Böszme szimulációt. Váltóban 195,4, azaz fejenként 97,7 km 4 nap alatt. 25 km volt mára a terv, aztán lecsökkentettük 22-re és 20 lett belőle. én a tempót is kicsit erősebbnek gondoltam. össze kell magunkat szednünk és holnaptól bele kell húznunk.
http://www.gmap-pedometer.com/?r=4355109
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:00:40 | 20.3 | 05:57 | 10.09 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
mARC 4852 napja
"Nyugi" szarrá áztunk! ;-)
Kornél, azt nem tudtam, hogy ez "verseny"!? Akkor nem ebben a tempóban utaztunk volna! ;-)
axaxaxasz mlö 4853 napja
Derék vállalkozás. Látom az esőt korai keléssel szimuláltátok. Nem tudom, melyik a rosszabb.
Felszerelések
Nike Zoom Atlas
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
nagykornel 4852 napja
sajnos ma nem folytattuk és én holnap sem fogom...
felkeltem hajnalban, de nem volt erőm elindulni rá, inkább visszafeküdtem. nem érzek magamban egy szemernyi erőt sem hozzá. de már kezdem sejteni, hogy miért: fáj a gyomrom, hányingerem van és ráz a hideg.
úgyhogy privát böszme elnapolva részemről.