Edzésleírás
Gyermekvasút nyomában túra. Juci és Csabi volt a társam az indulásnál, jó hangulatban vágtunk neki a távnak. Jucinak nagyon melege volt, én igyekeztem Csabival tartani a tempót, de Disznófőtől felfelé meglépett, ám később Jucussal együtt haladtam tovább kényelmes tempóban, majd Maci is csatlakozott egy időre.
Jól esett a napsütés, pólóban, szabad lábszárral futni, ma már lepkéből is több akadt, néhány fa rügyezett.:-)
A pontokon gyorsak voltak, a végén tészta kaja volt a jutalom az oklevél és kitűző mellé. A célban Eboláékkal találkoztunk. Az itiner, nos, az kicsit csapnivaló, de olyan helyekre vezetett a túra, amerre nem nagyon járok. Igyekeztem a felfeléken ha lassan is, de kocogni, mert az mostanság nagyon nem megy. Nagyon jól esett, a végén az üttörő vasúttal visszajöttünk Széchenyi hegyre.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:27:00 | 21 | 07:00 | 8.57 | 0 | 0 | 0 | 0 |
solkima 4851 napja
Egészségetekre, tényleg ideális futóidő volt ma.