Boszi72 futás

2011.03.15 Kedd, 09:20:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

02:42:00

Távolság

21.7 km Szint: 750 m

Tempó

07:28 p/km (8.04 km/h)

Edzésleírás

Gyermekvasút nyomában túra. Juci és Csabi volt a társam az indulásnál, jó hangulatban vágtunk neki a távnak. Jucinak nagyon melege volt, én igyekeztem Csabival tartani a tempót, de Disznófőtől felfelé meglépett, ám később Jucussal együtt haladtam tovább kényelmes tempóban, majd Maci is csatlakozott egy időre.

Jól esett a napsütés, pólóban, szabad lábszárral futni, ma már lepkéből is több akadt, néhány fa rügyezett.:-)

A pontokon gyorsak voltak, a végén tészta kaja volt a jutalom az oklevél és kitűző mellé. A célban Eboláékkal találkoztunk. Az itiner, nos, az kicsit csapnivaló, de olyan helyekre vezetett a túra, amerre nem nagyon járok. Igyekeztem a felfeléken ha lassan is, de kocogni, mert az mostanság nagyon nem megy. Nagyon jól esett, a végén az üttörő vasúttal visszajöttünk Széchenyi hegyre.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:27:00 21 07:00 8.57 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

solkima képe

solkima 4851 napja

Egészségetekre, tényleg ideális futóidő volt ma.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!