Edzésleírás
Fekvőtámasz-hát-váll-bicepsz-tricepsz-has köredzés/20-20-12-17-13-17/ körök végén 1 perc pihi összesen 4 kör ,előtte utána 10-10 perc nyújtás.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 88.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |