tvjudit 12 km Futás 2011-03-15-n 10:15-kor

tvjudit futás

2011.03.15 Kedd, 10:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:21:00

Távolság

12 km

Tempó

06:45 p/km (8.89 km/h)

Pulzus

Átlag

135

Minimum

Maximum

151

Edzésleírás

Még mindig Tardoson, immár 4ik napja. 20 fokban indultunk, Norbival mentem egy darabon, felmásztunk a Gorba tetejére, de mivel neki ma hosszúja van, nekem meg csak egy könnyű óra, ezért kb. 3 km múlva elvált utunk. Én egy ismeretlen, új útvonalon lekocogtam a tatára vezető aszfaltos útra, onnan tovább aszfalton a vértestolnai elágazásig, majd vissza Tardosra. Jó volt ez pár napos intenzív sorozat, de persze elfáradtam. Holnap a pihenés jegyében spinning következik.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:21:00	12	06:45	8.89	0	0	151	135

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

ganki 4854 napja

Gratulálok! Ügyes voltál!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.