Edzésleírás
Fantasztikusan szép reggel,kellemes hőmérséklet,napsütés fogadott ma bennümket a SZ:SZ:SZ:F: edzése előtt..
Zaranyi ltp-Deseda tó--8 km jelölésig--vissza a Zranyira--Kata bringával-Zsolt.a 40 akárhányas kujtórgókkal..és én..rövid gatyó rövid pólo---nem bántam meg..Rengeteg horgász és ismerős..sok fotó..készült tegnap és ma délután felpakolom..most nincs időm..A tó környéke olyan nyugalmat áraszt,hogy ez a feltöltődés szinte minden napomat teljesen feldobja,akármilyen is vagyok belüről..és ez éltet..úgy érzem..mindegy milyen évszak vann..csodálatos itt minden,és hálát adok a teremtőnek ,hogy ilyen környezetben élhetek...szép napot kedveseim mindenkinek..ja mi az a rövidités az elején..Szakadárok Szabadon Szárnyaló Futása...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:21:13 | 16 | 05:05 | 11.82 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Kár,hogy nem jöttetek Kopika,nagyon hiányoztatok!
Levente kábé három-négy óra alvást engedélyezett nekünk az éjszaka.:)
Már láza nincs,de nagyon köhög.
Jó pihit Spori!
Kedves Mókamesterünk! Sajnálattal vettük tudomásul 6:30-kor, hogy hiába várakozunk nem érkezik más!
Pedig jó lett volna együtt közös erővel a tízen-hatot megjárni...
Egészségedre! További szép napot!
Szép leírás,jó edzés és a hangulat sem maradt el.Nagyszerű volt Kopi!!Szép napot a száradó ruhákhoz is!:)
Konpsiratív kiképzésen vesztek részt, készültök Libiába? Egészségetekre!
Csaba43 5041 napja
Gratulálok spori!Egészségedre váljék az edzés kopi60.