Edzésleírás
Duna menti 56 Párkány-Vác
Edzőverseny volt, ennek megfelelően utolsó pillanatban jött az indulás ötlete. Kellemes társaság fogadott a rajtnál. Bogárkám elkísért, aztán rohant vissza Esztergomba, hogy elérje a vonatot, aztán meg másikkal Vácig... elfelejtettük, hogy bárki átvihette volna kocsival :(
A versenyről tömören: Steve-vel indultunk a rajtnál, aztán összeálltunk Babinyecz Tamással, és elég sokáig együtt is maradtunk. Aztán leszakadtam, nem bírtam a pulzusommal, hagytam, inkább magamra koncentráltam. Edzés volt, erőfelmérés, rutinszerzés. Fontos volt, mert megint előjött a már ismerős hasfalgörcs, és most már egyértelmű volt, hogy sóhiány miatt lehet. Ettem szeletet, zselét, ittam izot, de a pontokon a sós, ahol volt, elég gyenge sótartalmú volt, sót meg sehol nem tartottak. Végigküzdöttem az utolsó 15km-et, így Tamás után másodiknak értem be. Steve 2 perccel mögöttem, és látható volt rajta a boldogság. Ő előző nap is futott, és holnap is fog.... nagy szurkolás Neki!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
04:40:00 | 56 | 05:00 | 12.00 | 230 | 0 | 174 | 160 |
Gratulálok ... és örülök, hogy úrrá lettél a problémákon, az ultra erről is szól, talán leginkább erről :) Jó pihenést!
Szuper tempót mentél!
Gratulálok nagyon :)
Ez Igen! hatalmas gratula!
Szép volt Kabó !! Gratula !!
Grat!
Gratulálok.
Hamarosan, vagyis a hét közepén részletesebb beszámoló itt:
http://futokaboca.blog.hu
:)
Gratu!
Kellenek az ilyen 'felmérések'...
Gratula!
Szép volt Kabóca, nagy gratula!
KerCsaba 4854 napja