Edzésleírás
Wienna Maraton 2011. (tervezett idő: 3:45 - 5:20 min/km)
tényleges:3:37:28 (5:09 min/km) Ismét hatalmas élmény volt! Jól esően, lazán futottam, nem mertem nyomni, tartottam a végétől. Most egyedül szaladtam (Ides elszáguldott) de végig élveztem. Az idő és a szervezés is parádés volt. Első fele 1:48:44 második 1:48:41
Bierq hatalmasat futott 3:30:00!!! Respekt!
Köszönet a családnak, Macinak, a szervezőknek és a Jóistennek! :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 42.2 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |