Edzésleírás
Márciusi emléktúra 48.
Nagyon rosszul kezdödött, maradt az előző esti gyengeség, szédültem és iszonyatosan fájt a hasam. Csikart, bármit is küldtem le, még az izot sem szerette, ezért aztán egész túra alatt 1 db kis pogácsát és 3 kocka csokit ettem, az izot azért leküldtem, el is fogyott az összes. Pilisszentkeresztig többször felmerült, hogy kiszállok, mert néha a gyaloglás is maximális erőfeszítésbe került, aztán a gyomrom kivételével összekaptam magam és valahogy csak fogyni kezdtek a kilóméterek. Néhány futó sráccal kerülgettük egymást, az egyik állandóan eltévedt. Furcsa volt nekem feltenni a kérdést, hogy merre járt, ezt általában én kapom.:-)
Egyébként találkoztam sok ismerőssel, még Eboláékkal is kétszer. A pálya nagyjából tiszta sár, annak minden fajtája nehezítette a haladást. A vonalvezetés tetszett, visszaköszöntek régi emlékek (pl. T100). Az idő pedig első osztályú, idén először feltűrt nadrágszárral és pulcsi újjal futottam. Bárcsak így maradna! Jó volt!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
06:21:47 | 48 | 07:57 | 7.54 | 1540 | 0 | 0 | 0 |
Iljusin 4850 napja
Ügyes!!!!