feketearpi 25.5 km Futás 2011-03-12-n 11:30-kor

feketearpi futás

2011.03.12 Szombat, 11:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:38:44

Távolság

25.5 km

Tempó

06:13 p/km (9.64 km/h)

Pulzus

Átlag

144

Minimum

Maximum

155

Edzésleírás

Nagyfai leágazásig,és vissza. Irambeállítás jövő hétre,ha esetleg ilyen hőség lenne.Bruttó idő,3x1,5 perc séta volt benne,akkor műzlit ettem,és ittam rá.Kicsit túlöltöztem.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:18:26	12.75	06:09	9.75	0	0	149	142
01:20:18	12.75	06:18	9.53	0	0	155	146

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

eszko 4855 napja

Gondolom akkor mentek le a kilók? Csak cicc volt, rajtad már csak izom van. Grat!

Felszerelések

Reebok Road Burst

Polar RS 100

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.