áki futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:09:40Távolság
14 kmTempó
04:59 p/km (12.06 km/h)Pulzus
Átlag
167
Minimum
0
Maximum
190
Edzésleírás
Ma is Gyurival futottunk, elég jól sikerült. A második kör nem pontos, mert a Margit-hídnál bombát találtak, ezért onnan vissza kellett fordulni. De az biztos, hogy ezen a részen mentünk a leggyorsabban. Remélem Debrecenben jól megy mindenkinek!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:09:00 | 1.65 | 05:27 | 11.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:26:08 | 5.3 | 04:56 | 12.17 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:25:00 | 5.3 | 04:43 | 12.72 | 0 | 0 | 190 | 175 | |
| 00:09:32 | 1.75 | 05:27 | 11.01 | 0 | 0 | 180 | 170 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
galagyuri 4864 napja
Én csak 5:15-t akartam, de Te jócskán 5 alattit diktáltál! És milyen jól mozogtál! Még 1 hónap és 4:30-4:40-ben megyünk!! A 2. körben 4:55-re tippeltem...jól mellé, fölétrafáltam. :o)) Jó pihenést! Köszi a futást!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
NoHa 4864 napja
Szépet mentetek Áki!! Próbáltam leutánozni, de inkább dühből! :(
Majd mesélek! Bocsi, nem önhibámból nem mentem veletek! Egészségedre!