Edzésleírás
Ez már sokkal jobban ment mint tegnap. Még nem az igazi, de közel hozzá.
400 vegyes - 200 gyors láb - 400 gyors - 200 mell-láb - 100 mell-kar - 200 mell - 150 víz alatt - 150 levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 1.8 | 33:20 | 1.80 | 0 | 0 | 0 |