Edzésleírás
Normál edzés 6.6km-en.Csodálkoztam a mai normál edzésem pulzuseredményein.Szinte az egész edzést a laza edzésem pulzusszámán csináltam végig.Ez már nagyon nagy haladás.Az edzés java részében 160bpm alatt tudtam tartani a pillanatnyi pulzuszámom.Király!!!!!!:)