Edzésleírás
200 m bemelegítés, 2 km 52 perc, majd 200 m levezetés, utána 18 perc szauna, ma ennyi volt:)))) Nem volt kedvem erőlködni.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:02:00 | 2.4 | 25:50 | 2.32 | 0 | 0 | 0 |
Sipi 4864 napja
A szauna mindig kell.....:)))
Jó tempó nagyon, pedig 2 km felett úsztál....!