ezsiask futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:45:39Távolság
5.35 kmTempó
08:32 p/km (7.03 km/h)Pulzus
Átlag
144
Minimum
0
Maximum
164
Edzésleírás
Margitsziget 1 kör Hajnival és Gabóval
Jó volt, kicsit átvariáltuk a képletet: 7 perc séta után 7 perc futás, majd 3 perc séta és utána álltunk rá a 7+2-re. A harmadik 7 perces futás bitangra sikeredett, csak úgy suhantunk, jó kis tempóban, nyújtott léptekkel ment a futás. Aztán a legutolsó 7 perces futást is kitoltuk hosszabbra, mert akkor meg jött a kör vége, 45,33 alatt értünk célba :-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:45:39 | 5.35 | 08:32 | 7.03 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
