Edzésleírás
Némi futással tarkított gyors gyaloglás. Az elején olyan semmilyen, a végére kezdtem úgy érezni, hogy "na most ezt még egyszer" :)
5 x (5 p gy + 3p f) + 3,5 p gy + 6,5 p f
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 5.54 | 09:02 | 6.65 | 0 | 0 | 0 | 0 |