Edzésleírás
Megvariáltuk az eszközöket, így elég változatosra sikerült, ezen felül számos komplex gyakorlattal tarkítottuk az esti órát.
Idő | Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |