stirma 20.24 km Futás 2011-03-07-n 16:00-kor

stirma futás

2011.03.07 Hétfő, 16:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:09:40

Távolság

20.24 km Szint: 442 m

Tempó

06:24 p/km (9.37 km/h)

Pulzus

Átlag

141

Minimum

Maximum

171

Edzésleírás

Gerecsében Otthon-János-forrás-Vértes László Barlang-Öreg-kovács-hegy és vissza a Turul parkolóig-lépcsőkön le haza.

Sár, hó, jég, őzek, hóvirágözön, ragyogó naplemente, rámsötétedés, örülés, minden volt:) Jó volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:09:40	20.24	06:24	9.37	442	0	171	141

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics Gel Enduro 5 Trail

Garmin Forerunner 305

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.