running Laca futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:03:39Távolság
16.4 kmTempó
03:53 p/km (15.46 km/h)Edzésleírás
Nyíregyháza-Sóstó. Jól ment. Edzés után 4x100m a stadionban.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:15:24 | 3.7 | 04:10 | 14.42 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:17:22 | 4.5 | 03:52 | 15.55 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:16:57 | 4.5 | 03:46 | 15.93 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:13:56 | 3.7 | 03:46 | 15.93 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
pleko 4862 napja
Egészségedre! Nem rossz a tempó...Nem is tudtam, hogy Nyíregyházi vagy...Valamikor én is versenyeztem a Sóstói stadionba, klassz hely..
Fari 4862 napja
újra itthon?!még nehogy kimenjek holnap futni..pár másodpercig tudnánk is beszélgetni,aztán én gyorsan leszakadnék...
Shrek 4862 napja
Még ezek után? Belegondolni is rettenet! Jó pihit ott vidéken!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
toncsofia 4861 napja
.... nagyon pörögsz Laca!!!