graby erősport

2011.03.04 Péntek, 20:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

30:00:00

Megmozgatott súly

1 kg

Edzésleírás

Vállból nyomás 5kg 3*20

Oldalemelés 5kg 3*20

Bicepsz 4kg 3*20

Tárogatás 4kg 3*15

Has 3*50 hasprés-3*15 lábemelés

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
30:00:00 1.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!