schankox futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
05:58:00Távolság
43.42 km Szint: 1922 mTempó
08:15 p/km (7.28 km/h)Pulzus
Átlag
147
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Mátrahegy TT. Edzésnek szántam, mert idén még nem voltam hegyen. Ez meg is látszott a kaptatókon. Viszonylag jó volt a talaj, jó volt a levegő is. A vizemet az első emelkedők egyikén kiöntöttem, mondván hogy úgyis lesz mindenhol víz. Aztán több EP-n venni lehetett volna, csakhogy nálam nem volt pénz. Parádóhután jutottam vízhez, a nyomós kútból, később a Kékesen kaptam teát. Galyatetőn egy banánt ettem, Parádsasváron egy kis szelet lekváros kenyeret. Az étel elég is volt, de a folyadékpótlásra sokkal jobban kell figyelnem. A célban és még sokáig utána is éreztem, hogy ki vagyok száradva.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 05:58:00 | 43 | 08:20 | 7.21 | 1922 | 0 | 0 | 147 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
