Edzésleírás
400m vegy
400m láb gyors pill 50m-ként többit elfelejtettem
1000m fartlek 3 gyors lendületes 1 hát laza
500m gyors laza
500m tea békatalp 7.33 min
200mlev
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:40:00 | 4.2 | 23:49 | 2.52 | 0 | 0 | 0 |