Edzésleírás
Mátrahegy tt.
Jucival indultunk, egyikőnk sem akart rohanni, így kocogós, sétálgatós, kényelmes 40 kilit nyomtunk le, az idő nem számított. Öröm volt sok ismerőssel találkozni (a teljesség igénye nélkül): a rajt után rögtön Solkimába botlottunk, így kb 10métert 5 perc alatt tettünk meg:-), majd Vinatti akart minket kocsival "elgázolni", utána Rushboy húzott el mellettünk, Parádsasvárnál Medvegyu és Zoncsi jött velünk szembe, s már a Kékes előtt találkoztunk Farkas Ferivel, akivel együtt robogtunk a célba, ahol további beszélgetésekkel zártuk le a napot, melyet egy sárba ragadt kisbusz csapatos kitolása koronázott meg, ezáltal jó sarasak lettünk, nekem még ar arcomra is jutott.:-)
A talaj változatos volt, az elején fagyos, haladtunk 15 centis havon tocsogtunk a sárban, tompította a lépésünk vastag avar, nem volt egyszínű túra. Galyatatőre felérve csodás napsütés fogadott, alant borongós volt az idő, ráadásul Juci megint zakózott egyet, bár szerintem csak 4 pontos esés volt.:-)
Jól esett, el is fáradtam, nem is tagadom. Jól éreztem magam, köszönet Juci barátnőmnek a tegnapi napért.:-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
07:09:00 | 43.4 | 09:53 | 6.07 | 1922 | 0 | 0 | 0 |
Iljusin 4850 napja
Természetesen megint nem "futottunk" össze......pedig ott loptam a napot:-))))