feketearpi 15.33 km Futás 2011-03-05-n 14:20-kor

feketearpi futás

2011.03.05 Szombat, 14:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:20:58

Távolság

15.33 km

Tempó

05:17 p/km (11.36 km/h)

Pulzus

Átlag

149

Minimum

Maximum

158

Edzésleírás

Kelés után nem volt túl sok kedvem futni,de 1 km után belendültem és próbáltam 150-155 között tartani a pulzust.Még éppen jólesett,szokatlan még mindig ez a száguldás a laza 6 perchez képest.A zokni jól működött,könnyűnek éreztem a futást benne,de a fölött már éreztem a lábam.Jó szellőzött,alig lett nyirkos.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:20:58	15.33	05:17	11.36	0	0	158	149

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

prókátor 4860 napja

Jó kis tempó! Közeleg a nap! Én is már inkább tempózok!

Felszerelések

Nike Air Tri-D

Polar RS 100

Egyéb Lasting Ama kompressziós zokni

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.